Depressão: um pedido de cuidado

Vivemos tempos em que falar sobre saúde mental se tornou indispensável. A depressão, frequentemente confundida com tristeza ou desânimo passageiro, é, na verdade, uma condição psíquica profunda que merece ser olhada com sensibilidade e seriedade.

Ao contrário do que muitos pensam, a depressão não é sinal de fraqueza, falta de fé ou de força de vontade. Trata-se de um sofrimento silencioso que se manifesta de formas diversas — um vazio persistente, um cansaço que não passa, uma perda de sentido diante da vida. É como se a própria capacidade de desejar, sonhar e se emocionar estivesse adormecida, aprisionada por uma névoa invisível.

Do ponto de vista psicológico, a depressão pode ter raízes complexas. Envolve, muitas vezes, experiências emocionais acumuladas, traumas, perdas não elaboradas, conflitos internos e, sobretudo, uma dificuldade em simbolizar e dar sentido às próprias vivências. A pessoa deprimida pode sentir que está desconectada de si, do outro e do mundo, como se habitasse um território interno marcado pela ausência e pela dor.

Na prática clínica, é comum perceber que o discurso da pessoa com depressão carrega palavras como “cansaço”, “culpa”, “fracasso”, “solidão” e “falta de sentido”. E, muitas vezes, por trás dessas palavras, estão histórias de exigências excessivas, de tentativas constantes de atender às expectativas externas, mesmo quando isso custa a própria saúde emocional.

É possível, sim, ressignificar essa dor. O processo terapêutico oferece um espaço de acolhimento, escuta e elaboração, em que o sujeito pode, pouco a pouco, reconectar-se com suas emoções, recuperar sua capacidade de desejar e reconstruir o sentido da própria existência.

Se você percebe que algo não vai bem, que a vida perdeu as cores, que o peso dos dias tem sido difícil de suportar, saiba que buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é, na verdade, um ato de coragem e de cuidado consigo.

Aqui, você encontra um espaço seguro, ético e acolhedor para iniciar esse caminho de reconexão consigo, com sua história e com sua vida.

Dra Gislaine Chaves